그린젬클로렐라의 섭취는 하루에 꼭 3번 먹어야 하나요?
그리고 꼭 식사 후 여야 하나요?
‘하루에 3번’이라는 것은 정상적인 식사패턴의 기준에 맞춘 섭취방법으로
인체의 기본적 영양공급의 방법인 식사에 일정량의 그린젬클로렐라를 더할 경우,
식사의 불균형한 영양공급에 도움을 받을 수 있으며 음식물의 소화 흡수도 원활히 해줌은 물론
식사로부터 본의 아니게 섭취되는 각종의 유해물질의 신속한 배출에도 기여할 수 있기 때문입니다.
그린젬클로렐라는 그 자체 ‘순정100% 천연물질’이기에 화학합성품인 약품과 달리
식전, 후 언제 섭취하여도 위장의 속 쓰림을 유발하지 않고 식사를 거르고 섭취하더라도
문제가 되지는 않으나 이때에도 가능한 우유, 두유 등의 음료와 함께 섭취한다면 보다 더
인체에 유용할 것이니 참고하시기 바라며 어찌되었던 그린젬 클로렐라는 공복에 섭취하여도
인체에 해를 주지 않으며 정상적으로 인체에 흡수될 수 있습니다.
‘식사 후 바로 섭취’를 권장하는 또 하나의 이유는 ‘클로렐라 섭취 습관의 정착’이 목적이기도 합니다.
오랜 시간 클로렐라관련 상담을 해오면서 자주 느끼는 것이지만 섭취기간이 오래되었음에도 불구하고
효과를 잘 모르겠다거나 생각만큼 유용성 확인이 잘 안되다고 하는 경우들의 섭취방법을 체크해 보면
거의 다 ‘잘못된 섭취 습관-불규칙한 클로렐라 섭취’을 가지고 있었다는 것입니다.
다시 강조드리지만,
‘가능한 정상적인 식사패턴을 유지하며 식사 후 바로 섭취’하는 습관을 가지시되
기타의 이유로 클로렐라의 섭취를 식사패턴에 맞추지 못할 경우라면 ‘하루 2~3번을 기준으로
자신이 정한 일정한 시간에 꾸준한 섭취’는 꼭 지켜서 섭취하시라고 조언드립니다.
규칙적인 식사를 통한 고른 영양소의 섭취가 건강한 인체를 만들기 위한 가장 기본이라면
일정한 시간의 일정량의 규칙적인 클로렐라섭취는 ‘건강한 인체로의 개선과 유지에 기본’이라는 점을
분명히 명심해 주셨으면 합니다.